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21年執(zhí)業(yè)藥師備考:上班族提高復(fù)習(xí)效率方法!

2021-01-28 15:30 來(lái)源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
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2021年執(zhí)業(yè)藥師考試時(shí)間在10月23、24日,對(duì)于考生來(lái)說(shuō),白天需要上班,晚上才有時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)效果不太好,上班族考生有哪些備考的方法呢?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下:

一、明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)。學(xué)習(xí)之前,一定要列出目標(biāo)清單,這樣更便于安排時(shí)間,不至于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺(jué)可能會(huì)充滿負(fù)罪感,但是這種負(fù)罪感也不失為逼迫我們快速學(xué)習(xí)的一種有效方法。

二、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。在使用電腦/手機(jī)學(xué)習(xí)時(shí),不要開(kāi)QQ/微信之類(lèi)的聊天工具,各類(lèi)娛樂(lè)軟件也不要開(kāi),從而最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來(lái)。

三、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)兒。學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài),學(xué)到40分鐘左右可以休息幾分鐘,但一定記得控制時(shí)間,用鬧鐘定時(shí)。記得要做個(gè)聰明的人,與其壓榨睡眠的時(shí)間去學(xué)習(xí),不如高效率地去學(xué)習(xí),這樣學(xué)習(xí)效果好,而且還能省出休息的時(shí)間。

四、選擇合適的臺(tái)燈。合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服,反之容易使眼睛疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線,也不容易犯困。

五、利用好最開(kāi)始的15分鐘。這個(gè)時(shí)間很重要,如果一開(kāi)始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專(zhuān)心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后,你就開(kāi)始步入正軌了,之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順,也會(huì)信心大增。

六、困的時(shí)候活動(dòng)一下身體。可以站起來(lái),到處走走?;蛘呷ズ人?,看看外面,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,用涼水洗臉,沖個(gè)澡,聽(tīng)一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂(lè)也會(huì)有所幫助。

以上即為“21年執(zhí)業(yè)藥師備考:上班族提高復(fù)習(xí)效率方法!”的全部?jī)?nèi)容,希望對(duì)您有用!更多相關(guān)資訊請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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