根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》等中醫(yī)經(jīng)典文獻(xiàn)，結(jié)合現(xiàn)代研究，目前中醫(yī)將人體體質(zhì)大致分為九種類型。這九種體質(zhì)包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)以及特稟質(zhì)。
1. 平和質(zhì)：這是最理想的一種體質(zhì)狀態(tài)，表現(xiàn)為氣血充足，臟腑功能協(xié)調(diào)，精神飽滿，抵抗力強。
2. 氣虛質(zhì)：主要特征是容易感到疲倦無力，說話聲音低微，稍作活動便出汗，易患感冒等外感疾病。
3. 陽虛質(zhì)：陽氣不足，常感覺手腳冰涼，畏寒怕冷，面色蒼白或萎黃，小便清長，大便溏稀。
4. 陰虛質(zhì)：陰液虧損，常見癥狀有口干舌燥、夜間盜汗、失眠多夢、皮膚干燥等。
5. 痰濕質(zhì)：體內(nèi)痰濕過重，表現(xiàn)為身體肥胖，容易困倦嗜睡，胸悶腹脹，大便粘滯不易排解。
6. 濕熱質(zhì)：濕與熱并存，常見癥狀包括口苦咽干、尿黃赤短少、皮膚瘡癤等。
7. 血瘀質(zhì)：血行不暢，面色晦暗或有斑點，唇色紫暗，舌下靜脈青紫粗長。
8. 氣郁質(zhì)：情緒抑郁，胸脅脹痛，善太息（深呼吸），女性月經(jīng)不調(diào)。
9. 特稟質(zhì)：指具有特殊遺傳背景的體質(zhì)類型，如過敏性體質(zhì)、遺傳性疾病等。

了解個人體質(zhì)對于采取針對性預(yù)防和治療措施具有重要意義。在臨床實踐中，醫(yī)生會根據(jù)患者的年齡、性別、生活習(xí)慣等因素綜合判斷其具體體質(zhì)，并據(jù)此制定個性化的健康管理方案。