在孕早期，保障母親和胎兒的健康非常重要。有些生活習慣可能會對孕婦及胎兒產(chǎn)生不良影響，具體包括：
1. 吸煙與飲酒：吸煙會增加早產(chǎn)、低體重兒的風險，并可能引起流產(chǎn)或死胎；酒精可以通過胎盤屏障影響胎兒發(fā)育，導致胎兒酒精綜合癥等問題。
2. 不合理的飲食習慣：營養(yǎng)不均衡的飲食如過多攝入高糖、高脂肪食物而忽視蛋白質、維生素和礦物質等重要營養(yǎng)素的攝取，可引發(fā)孕婦肥胖、妊娠糖尿病、高血壓等疾病，并且不利于寶寶正常生長發(fā)育。
3. 缺乏運動或過度勞累：長時間站立或坐著不動可能導致下肢水腫、靜脈曲張；而過量勞動則容易造成身體疲勞，甚至誘發(fā)流產(chǎn)。適當?shù)捏w育活動有助于增強體質，但要避免劇烈或高風險的項目。
4. 睡眠不足與壓力過大：長期睡眠質量差或者精神緊張會干擾內分泌系統(tǒng)功能，增加孕期并發(fā)癥的發(fā)生率，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
5. 接觸有害物質：如重金屬（鉛、汞）、農(nóng)藥殘留、放射線等環(huán)境污染物以及某些藥物都可能通過母體傳遞給胎兒，造成先天缺陷或其他健康問題。

因此，在懷孕初期，建議準媽媽們保持良好的生活習慣，以促進自身及寶寶的健康成長。如有疑問或特殊情況，請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。