識(shí)別常見心理障礙的方法主要包括觀察個(gè)體的行為表現(xiàn)，傾聽其言語表達(dá)以及借助專業(yè)的評(píng)估工具。具體來說：

首先，注意行為變化。當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)與以往明顯不同的行為時(shí)，可能是心理健康問題的信號(hào)。例如，原本開朗的人突然變得沉默寡言，或者平時(shí)按時(shí)作息的人開始有嚴(yán)重的睡眠障礙等。

其次，關(guān)注情緒反應(yīng)。長期的情緒低落、焦慮不安、易怒或過分樂觀都可能是一些心理障礙的表現(xiàn)形式。如果這些情緒持續(xù)時(shí)間較長，并且影響到了日常生活和工作學(xué)習(xí)，則需要引起重視。

再次，留意認(rèn)知功能的變化。比如記憶力減退、注意力難以集中等問題也可能是某些精神疾病的早期癥狀之一。

此外，可以通過與患者進(jìn)行深入交談來了解其內(nèi)心世界。在對(duì)話過程中，注意傾聽對(duì)方的感受和想法，觀察是否有異常思維（如妄想）、情感表達(dá)不協(xié)調(diào)等情況發(fā)生。

最后，必要時(shí)可運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)評(píng)量表或工具來進(jìn)行輔助診斷。例如焦慮自評(píng)量表、抑郁自評(píng)量表等，這些工具能夠提供更客觀的數(shù)據(jù)支持醫(yī)生做出準(zhǔn)確判斷。

總之，在識(shí)別心理障礙的過程中，需要綜合考慮多個(gè)方面的信息，并結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析評(píng)估。如果懷疑自己或他人存在心理健康問題時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。