正確佩戴口罩是預(yù)防呼吸道疾病傳播的重要措施之一。為了確?？谡帜軌蛴行ё钃醪《荆覀冃枰莆照_的佩戴方法。首先，在接觸口罩前，請(qǐng)務(wù)必先洗手或用含酒精的手消毒劑清潔雙手，以避免手上的細(xì)菌污染口罩內(nèi)側(cè)。

接下來(lái)，檢查口罩是否有破損或者污漬，如果有，則不應(yīng)使用該口罩。確認(rèn)口罩的上下方向，通常有金屬條的一邊是上端，并且需要緊貼鼻梁；顏色較深的一面為外側(cè)，應(yīng)該朝外。將耳帶掛于雙耳后，調(diào)整至舒適位置。

接著，用雙手按壓口罩上方的金屬條或硬質(zhì)邊緣，使其緊貼面部輪廓，特別是鼻子兩側(cè)和臉頰部分，形成良好的密封效果。同時(shí)向下拉伸口罩底部，確保完全覆蓋下巴區(qū)域，減少空隙的存在。

佩戴過(guò)程中，盡量避免頻繁觸摸口罩，如果需要調(diào)整，請(qǐng)先清潔雙手再進(jìn)行操作。當(dāng)口罩潮濕或者受到污染時(shí)（如噴嚏、咳嗽），應(yīng)及時(shí)更換新的干凈口罩。摘下口罩時(shí)，應(yīng)從后方輕輕取下，避免觸碰口罩前面可能被污染的部分，并立即將其丟棄在封閉的垃圾桶中。

最后再次強(qiáng)調(diào)，在整個(gè)佩戴和脫卸過(guò)程中保持手部衛(wèi)生非常重要，這樣才能更好地發(fā)揮口罩的作用，保護(hù)自己也保護(hù)他人。