在孕早期，孕婦應(yīng)盡量避免接觸以下有害物質(zhì)和環(huán)境，以保障自身及胎兒的健康：
1. 有害化學(xué)物質(zhì)：如苯、甲醛等裝修材料中可能含有的有毒物質(zhì)；農(nóng)藥、化肥等農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過(guò)程中使用的化學(xué)品。這些化學(xué)物質(zhì)可影響胚胎發(fā)育，增加流產(chǎn)、畸形的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 放射性物質(zhì)：包括X線、放射性同位素等。高劑量的輻射暴露對(duì)胎兒有致畸作用，尤其是在器官形成期（大約懷孕3-8周）更需特別注意防護(hù)。
3. 鉛、汞等重金屬：可通過(guò)食物鏈積累在人體內(nèi)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，影響兒童智力發(fā)展。
4. 煙草煙霧及二手煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳等成分會(huì)減少胎盤(pán)血流量，導(dǎo)致胎兒缺氧，還可能引起早產(chǎn)或低體重兒等問(wèn)題。
5. 酒精：孕期飲酒可引發(fā)胎兒酒精綜合癥，表現(xiàn)為生長(zhǎng)遲緩、面部特征異常和智力障礙等癥狀。
6. 某些藥物：非處方藥如阿司匹林等，在孕早期使用需謹(jǐn)慎；而抗病毒藥物、抗癌藥物等特殊藥品則應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。
7. 高溫環(huán)境：長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境下，比如泡熱水澡或桑拿浴，可能造成胎兒神經(jīng)管缺陷等問(wèn)題。
8. 污染嚴(yán)重的生活工作環(huán)境：如工業(yè)區(qū)附近空氣污染較重的區(qū)域，以及噪音、振動(dòng)等物理因素也可能對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。

因此，在孕期特別是孕早期，應(yīng)盡量避免上述有害物質(zhì)及環(huán)境的影響，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，確保母嬰安全。