24小時客服電話:010-82311666
APP下載
掃一掃,立即下載
醫(yī)學教育網(wǎng)APP下載

開發(fā)者:北京正保醫(yī)教科技有限公司

蘋果版本:8.7.0

安卓版本:8.7.0

應用涉及權(quán)限:查看權(quán)限 >

APP:隱私政策:查看政策 >

正保醫(yī)學教育網(wǎng)醫(yī)師資格_微信公眾號
微信公眾號
熱門資訊,實時推送
Yishimed66
正保醫(yī)學教育網(wǎng)醫(yī)師資格_微信視頻號
官方視頻號
免費直播,訂閱提醒
微信掃碼即可關(guān)注
正保醫(yī)學教育網(wǎng)醫(yī)師資格考試指導老師
考試指導老師
備考規(guī)劃,專屬指導
微信掃碼添加老師
正保醫(yī)學教育網(wǎng)_官方抖音號
官方抖音號
分享更多醫(yī)考日常
抖音掃一掃關(guān)注
當前位置:醫(yī)學教育網(wǎng) > 鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師 > 精華問答
2025年筆試萬人??即筚?></a>
       		  
        			
        
        <!--通欄廣告 end-->
  
        <!--新聞標題-->
        <div   id=

孕早期需要補充哪些重要維生素和礦物質(zhì)?

在孕早期,孕婦身體對某些維生素和礦物質(zhì)的需求會增加,以支持胎兒的健康發(fā)育。以下是幾種重要的營養(yǎng)素:
1. 葉酸:葉酸是一種B族維生素,對于預防神經(jīng)管缺陷(如脊柱裂)非常重要。建議從計劃懷孕開始至懷孕前三個月每天補充400微克葉酸。
2. 鐵質(zhì):隨著孕期的發(fā)展,孕婦對鐵的需求量會增加,以支持血容量的擴張和胎兒紅細胞的形成。通常推薦每日攝入30毫克以上的鐵元素。
3. 鈣質(zhì):鈣是構(gòu)建嬰兒骨骼與牙齒所必需的關(guān)鍵礦物質(zhì)。孕婦每天應確保攝取1000-1300毫克鈣。
4. 維生素D:維生素D有助于促進體內(nèi)鈣磷吸收,維持正常的血鈣水平,并支持胎兒骨骼發(fā)育。建議每日攝入量為600-800國際單位(IU)。
5. 碘:碘對胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展至關(guān)重要。孕婦每天大約需要220微克的碘。
6. 鋅:鋅對于細胞分裂、蛋白質(zhì)合成及免疫功能都有重要作用,孕期推薦攝入11毫克/天。
7. 維生素B12:維生素B12有助于形成健康的血紅細胞,并支持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。孕婦每日建議攝取量為2.6微克。

為了確保獲得這些關(guān)鍵營養(yǎng)素,除了均衡飲食外,醫(yī)生通常還會建議服用專門的孕期復合維生素補充劑。但具體用量應根據(jù)個人情況,在專業(yè)醫(yī)療人員指導下調(diào)整。
分享到:

題庫小程序

學員討論(0
相關(guān)資訊
  • 距2025鄉(xiāng)村全科助理筆試考試還有?
醫(yī)師資格公眾號
關(guān)注考試動態(tài)
發(fā)布考情動態(tài)
考試復習指導
免費1V1咨詢考試條件
2024中醫(yī)醫(yī)師入學摸底測試解析

張鈺琪老師 2024-02-27 19:25--21:00

回看
2024醫(yī)考報名后如何安排復習時間

張鈺琪老師 2024-01-30 19:25--21:00

回看
2025年備考方案,供你選!
精品題庫
鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師密題庫
上千道典型習題
仿真密卷 3
仿真歷年考點題
專業(yè)題目解析
原價:¥199
復購¥159.2
查看詳情
醫(yī)學題庫小程序
正保醫(yī)學題庫

· 每日一練 鞏固提升

· 仿真試卷 實戰(zhàn)演練

· 組隊刷題 互相激勵

查看 更多免費題庫
醫(yī)考愛打卡
醫(yī)考愛打卡

· 每天一個知識點

· 配套精選練習題

· 隨時記錄打卡心情

查看 更多免費題庫
免費資料
  • · 高頻考點
  • · 學習計劃
立即領(lǐng)取
學習社區(qū)
拒絕盲目備考,加學習群共同進步!
尋找學習搭子
回到頂部
折疊