骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的退行性關(guān)節(jié)疾病，其主要影響中老年人群。骨關(guān)節(jié)炎的防治原則主要包括以下幾個(gè)方面：
1. 減輕體重：對于超重或肥胖患者來說，減輕體重可以減少膝關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，有助于緩解癥狀和延緩病情進(jìn)展。
2. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能夠增強(qiáng)肌肉力量、提高關(guān)節(jié)靈活性，并且促進(jìn)血液循環(huán)。但是需要注意選擇對關(guān)節(jié)沖擊小的運(yùn)動(dòng)方式如游泳、騎自行車等，并避免長時(shí)間站立或行走以減輕關(guān)節(jié)壓力。
3. 物理治療與康復(fù)訓(xùn)練：通過物理療法（熱敷冷敷）、按摩等方式來緩解疼痛和僵硬感；同時(shí)進(jìn)行針對性的功能鍛煉，恢復(fù)受損部位的功能。
4. 藥物治療：對于癥狀較重的患者可以考慮使用非甾體抗炎藥等藥物減輕炎癥反應(yīng)及鎮(zhèn)痛作用。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，并注意觀察不良反應(yīng)。
5. 手術(shù)干預(yù)：當(dāng)保守治療方法效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)治療如關(guān)節(jié)鏡清理、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等手段以改善功能障礙和生活質(zhì)量。
6. 生活方式調(diào)整：保持良好的姿勢習(xí)慣；避免長時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作對特定關(guān)節(jié)造成過度使用；合理安排工作與休息時(shí)間，防止疲勞累積導(dǎo)致病情加重。
7. 健康教育：提高患者對于疾病的認(rèn)識水平，了解自我護(hù)理知識，積極參與到治療過程中來，這對于疾病的管理具有重要意義。