預(yù)防癤的發(fā)生，主要可以從以下幾個(gè)方面著手：

一是保持個(gè)人衛(wèi)生。日常生活中要注意清潔皮膚，勤洗澡、換衣，尤其是夏季和出汗后要及時(shí)清洗身體，避免細(xì)菌在汗液中繁殖。

二是合理飲食。均衡攝入各種營養(yǎng)素，多吃富含維生素A、C、E以及鋅等微量元素的食物，如新鮮蔬菜水果、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少感染機(jī)會(huì)。

三是加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高人體抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對預(yù)防癤病有積極作用。

四是注意休息與減壓。保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累；同時(shí)學(xué)會(huì)合理釋放壓力，保持良好心態(tài)。

五是防止皮膚損傷。盡量避免因摩擦、擠壓等原因造成的微小創(chuàng)口，一旦發(fā)現(xiàn)破損應(yīng)及時(shí)清潔消毒并保護(hù)好傷口。

六是對易感人群采取針對性措施。如糖尿病患者由于血糖控制不佳容易引發(fā)感染，因此這類人更應(yīng)注意上述各點(diǎn)，并定期檢查血糖水平，遵循醫(yī)囑治療原發(fā)病。

通過這些方法可以有效降低癤的發(fā)生率，但若出現(xiàn)紅腫熱痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。