針灸保健的主要作用包括以下幾個方面：
1. 調(diào)節(jié)機體功能：針灸能夠通過刺激人體特定穴位，調(diào)節(jié)臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能狀態(tài)，使失衡的生理機能恢復(fù)平衡。
2. 增強免疫力：經(jīng)常進行針灸可以提高機體免疫能力，促進白細胞吞噬功能，增強機體對疾病的抵抗力。
3. 緩解疼痛：針灸對于各種類型的疼痛具有良好的緩解效果，如頭痛、牙痛、關(guān)節(jié)痛等。它通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的活動來減輕或消除疼痛感。
4. 改善血液循環(huán)：針灸能改善局部微循環(huán)，增加組織血液供應(yīng)量，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的輸送和代謝廢物的排出。
5. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)：對于因內(nèi)分泌失調(diào)引起的各種癥狀（如月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥等），針灸也有一定的調(diào)理作用。
6. 心理調(diào)節(jié)：在心理層面，針灸還能夠幫助人們放松心情，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。

總之，針灸是一種安全有效的自然療法，在預(yù)防疾病、促進健康方面發(fā)揮著重要作用。但需要注意的是，進行針灸治療時應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，并由專業(yè)醫(yī)師操作以確保安全性和療效。