緩解急性咽痛的方法有很多，這里提供一些常用的措施：
1. 多喝水：保持身體水分充足可以幫助減輕喉嚨干燥和疼痛感。
2. 溫鹽水漱口：用溫開水加少量食鹽混合后用來漱口，可以起到消炎、殺菌的作用，有助于緩解咽喉部的不適。
3. 含服含片或噴霧劑：市面上有許多針對咽痛設計的含片和噴霧劑，它們含有能夠減輕炎癥反應、鎮(zhèn)痛成分如薄荷腦等物質，使用方便效果好。
4. 保持室內空氣濕潤：使用加濕器或將一盆水放在暖氣旁邊等方式增加室內的濕度，避免因為空氣過于干燥而加重癥狀。
5. 避免刺激性食物：辛辣、酸冷以及過硬的食物可能會加劇咽痛感，應盡量少吃或不吃這類食品。
6. 休息充足：保證充分的睡眠和適當?shù)男菹謴徒】捣浅Ｖ匾?br/>7. 如果癥狀持續(xù)不見好轉或者伴有發(fā)熱等情況時應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物治療。例如非處方藥如解熱鎮(zhèn)痛藥（布洛芬、撲熱息痛）可以緩解疼痛，但需注意按照說明或醫(yī)囑服用；對于細菌感染導致的咽炎可能需要抗生素治療。

以上措施適用于輕度至中度的急性咽痛患者，如果情況嚴重或者長時間沒有改善，請盡快聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。