預(yù)防乳腺癌是鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師備考需要掌握的知識(shí)點(diǎn)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下。

只要能抓住訣竅，乳腺癌的自我檢查是很簡(jiǎn)單的。這樣可以隨時(shí)掌握乳房的健康狀態(tài)，一有異常能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。只要出現(xiàn)與平常不同的感覺(jué)，務(wù)必要到醫(yī)院檢查。平時(shí)可采用下圖的方式，在每月月經(jīng)過(guò)后（已絕經(jīng)的女性則選擇每月固定的某一天），乳房較為柔軟時(shí)，進(jìn)行自我檢查，并將檢查結(jié)果記錄下來(lái)，與前一天對(duì)比，看看是否有變化。

從正面、側(cè)面等各個(gè)角度，觀察皮膚是否有潰爛或凹陷，乳頭是否有分泌物等。

將雙手舉起，觀察乳房是否有凹陷。并從正面、側(cè)面等各個(gè)角度觀察乳房的形狀。

除了自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)法之外，也可以采用水平的方向，從乳房的外側(cè)向內(nèi)進(jìn)行撫摸檢查。

用拇指、小指之外的三根手指頭，大范圍地?fù)崦榉??？梢詫⑷榉恳暈樘?yáng)，手指以地球自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)的方式活動(dòng)。

將右手放下，左手伸入腋下，看看是否摸得到淋巴結(jié)。抓住乳頭，檢查是否有分泌物。