醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理，2020年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師“促進(jìn)健康行為和危害健康行為的定義”，希望對2020年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考生有所幫助。

1.促進(jìn)健康行為是個人或群體表現(xiàn)出的客觀上有利自身和他人健康的行為：

（1）日常健康行為：如合理營養(yǎng)、平衡膳食、睡眠適量、積極鍛煉、有規(guī)律作息等。

（2）保健行為：如定期體檢、預(yù)防接種等合理應(yīng)用醫(yī)療保健服務(wù)。

（3）避免有害環(huán)境行為：“環(huán)境”既指自然環(huán)境（環(huán)境污染），也指緊張的生活環(huán)境。

（4）戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用藥物。

（5）求醫(yī)行為：覺察自己有某種病患時尋求科學(xué)可靠的醫(yī)療幫助的行為。如主動求醫(yī)、真實提供病史和癥狀、積極配合醫(yī)療護理、保持樂觀向上的情緒。

（6）尊醫(yī)行為：發(fā)生在已知自己確有病患后，積極配合醫(yī)生、服從治療的行為。

2.危害健康行為是個人或群體在偏離個人、他人、社會的期望方向上表現(xiàn)的一組行為：

（1）日常危害健康行為：如吸煙、酗酒、濫用藥物（吸毒）、不潔性行為等。

（2）不良生活習(xí)慣：如飲食過度、高脂、高糖、高鹽、低纖維素飲食、偏食、挑食和過多吃零食、嗜好含致癌物的食品（煙熏火烤、長時間高溫加熱的食品、腌制品）、不良進(jìn)食習(xí)慣（過熱、過硬、過酸食品）

（3）不良疾病行為：如求醫(yī)時瞞病行為、恐懼行為、自暴自棄行為、以及悲觀絕望或求神拜佛的迷信行為。

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