人體補鈣要適量，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編整理了人體補鈣要適量的原因，希望對學(xué)員的日常生活有所幫助。

人體具有自動調(diào)節(jié)平衡的能力。當(dāng)血液中鈣離子濃度上升時，降鈣素會促進(jìn)鈣離子進(jìn)入骨中儲存起來，使血液中鈣離子濃度保持正常水平。當(dāng)血液中鈣離子濃度下降時，甲狀旁腺激素會動員骨中的鈣進(jìn)入血液中，以升高血鈣濃度。此外，人體的腸道、腎臟、皮膚等器官，也可以調(diào)節(jié)鈣平衡。例如，當(dāng)血鈣水平升高時，腎臟排出的尿鈣量就會增加，反之就會減少。正因為人體能自動調(diào)節(jié)鈣平衡，所以正常人即使每日攝人2.5克鈣，一般不會對人體產(chǎn)生不良反應(yīng)，也不會引起高鈣血癥。

當(dāng)然，長期過量補鈣會對身體造成危害，得不償失，需要引起注意。