嬰兒喂養(yǎng)，消化道有要求:

進(jìn)餐怕過(guò)量

情景再現(xiàn)：江江的媽媽總希望小寶貝多吃一些，吃飯時(shí)經(jīng)常擔(dān)心他沒(méi)吃夠，一勸再勸。平時(shí)只要江江要吃的，媽媽從來(lái)都是有求必應(yīng)。此外，還常給他吃一些有“營(yíng)養(yǎng)”的小吃，諸如炸雞腿醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理、奶油蛋糕、巧克力等。雖然江江越長(zhǎng)越胖，可媽媽認(rèn)為不必大驚小怪，等到長(zhǎng)個(gè)子時(shí)自然會(huì)瘦下來(lái)。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：正如成人頓頓飽餐不利于健康一樣，寶寶貪食也會(huì)招來(lái)種種麻煩——

引起消化不良。孩子全身的器官尚處于幼稚、嬌嫩的階段，生理能力有限。就說(shuō)消化系統(tǒng)吧，胃腸等器官分泌的消化酶量較少，活性也低，吃得太飽，勢(shì)必加重消化器官的負(fù)擔(dān)，引起消化與吸收障礙。

引起腦疲勞。首先，吃得過(guò)多，胃腸需要的血液量也多，需截獲一部分流向大腦的血液供消化食物用，這樣供應(yīng)大腦的血液就減少了，從而影響腦細(xì)胞的新陳代謝，容易使大腦疲勞。其次，過(guò)量進(jìn)食使大腦的相應(yīng)區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間興奮，而鄰近的大腦智能區(qū)域則受到抑制，智力會(huì)越來(lái)越差。另外，孩子在飽食后，腦中有一種稱為纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的有害物質(zhì)會(huì)數(shù)以萬(wàn)倍地增長(zhǎng)，可促使大腦早衰。

經(jīng)常過(guò)量進(jìn)食還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起肥胖，進(jìn)而與高血壓、糖尿病、高血脂等成人疾患結(jié)緣。對(duì)于女孩，還會(huì)導(dǎo)致初潮過(guò)早，增大成年后患乳癌的危險(xiǎn)性。

愛(ài)心提示：寶寶過(guò)量進(jìn)食弊端多多，雖然他們生長(zhǎng)發(fā)育快速，需要的養(yǎng)分較多，但也不是吃得越多越好。只要身高、體重的增長(zhǎng)在正常范圍內(nèi)，就沒(méi)有必要過(guò)多進(jìn)食，特別是不要多食不容易消化的油脂類食物。

腸胃怕精食

情景再現(xiàn)：滴滴一歲了，可在媽媽心目中，小寶貝還很嬌嫩，每天總給她選擇最精細(xì)的食物，如精白米、精白面。媽媽心想，這樣細(xì)膩精致的食物，容易消化吸收，肯定適合小寶貝的腸胃。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：孔夫子的“食不厭精”并不科學(xué)，固然，過(guò)分粗糙的食物確實(shí)讓寶寶難以消化吸收，但太精細(xì)的食物也易失去對(duì)健康極為有利的營(yíng)養(yǎng)成分。因?yàn)楸怀舻拿谆蛎娴耐鈿ぶ泻胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、鉻、B族維生素及促進(jìn)腸蠕動(dòng)的纖維素，長(zhǎng)期進(jìn)食這類精細(xì)食物，會(huì)使B族維生素?cái)z入減少，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

同時(shí)，寶寶的腸胃也需要鍛煉，而粗糧糙米可對(duì)口腔以及胃腸壁產(chǎn)生一定的力學(xué)刺激，增大腸壁肌肉的推動(dòng)力，進(jìn)而鍛煉出強(qiáng)有力的消化道推動(dòng)力。消化道推動(dòng)力強(qiáng)大了，胃口以及消化吸收的能力也就完善了。父母一定要有這樣的意識(shí)：無(wú)論給孩子什么樣的美食，都不如給他們一副好腸胃來(lái)得重要。腸胃好，吃什么都消化，才能吃什么都香，吃什么都有營(yíng)養(yǎng)。這就是粗食的又一個(gè)作用：充當(dāng)鍛煉寶寶腸胃功能的訓(xùn)練器械。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是需要器械的，腸胃也不例外。

愛(ài)心提示：應(yīng)常給孩子吃些糙米粗面，考慮到小寶寶的胃腸消化和吸收能力較弱，給他們吃的米面不要太過(guò)粗糙，以標(biāo)準(zhǔn)米或標(biāo)準(zhǔn)面為好。精細(xì)米面宜偶爾食之。