刷牙的誤區(qū)，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理的相關(guān)小知識，希望對您有所幫助。

誤區(qū)一：刷牙力度越大越好

正確的刷牙辦法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，而不是力度越大越好。每個(gè)牙面至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時(shí)間至少繼續(xù)3分鐘，才干徹底有效地肅清口腔細(xì)菌。另外，關(guān)于一些難以肅清的部位，比方牙縫，還要用牙線來清潔。

誤區(qū)二：新媽媽坐月子時(shí)期不能刷牙

很多人以為新媽媽月子里怕涼，最好不要刷牙，這是錯(cuò)誤的。

女性剛生完孩子以后，由于體內(nèi)激素水平尚未完全恢復(fù)正常，再加上懷孕時(shí)期和產(chǎn)后養(yǎng)分充沛、運(yùn)動(dòng)減少，口腔內(nèi)很容易充血，醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理假如不做好口腔清潔，很容易發(fā)作牙齦炎、牙周病等口腔疾病，所以在坐月子時(shí)期，新媽媽也要堅(jiān)持每天用溫水刷牙。

此外，女性懷孕時(shí)期因激素水平變化，也很容易發(fā)作牙齦炎，建議在懷孕行進(jìn)行一次口腔安康檢查。

誤區(qū)三：天天用漱口水，牙齒清涼又潔凈

不少人以為漱口水方便又管用，運(yùn)用后會(huì)覺得牙齒清涼又潔凈。實(shí)踐上，并不倡導(dǎo)人們每天或長期運(yùn)用漱口水。我們的口腔里有多種菌群，只要這些菌群處于均衡形態(tài)時(shí)，才干有效防止各類口腔疾病的發(fā)作。但是，市面上銷售的一些漱口水，特別是醫(yī)生給患者開的藥用漱口水里大都含有消炎成分，它們會(huì)抑制口腔中的某一類菌群，招致菌群失調(diào)，從而引發(fā)多種口腔疾病，比方口腔內(nèi)厭氧菌過多會(huì)誘發(fā)牙周炎，口腔內(nèi)乳酸菌過多易引發(fā)齲病。

運(yùn)用藥用漱口水，最好謹(jǐn)遵醫(yī)囑，假如沒有口腔炎癥，就不要將漱口水作為日常護(hù)理用品。天天刷牙，是最好的口腔護(hù)理辦法。