月經(jīng)提前注意事項(xiàng)

2014-07-10 11:21 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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1、月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。

2、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

3、宜多食新鮮水果和蔬菜醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

4、心情煩躁有礙經(jīng)期調(diào)整，故宜豁達(dá)大度、恬靜和樂觀。

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