全科主治知識(shí)點(diǎn)背完就忘？有這些技巧就不怕！

2020-06-19 18:57 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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2020年全科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)行了一段時(shí)間了。隨著復(fù)習(xí)時(shí)間的增多，知識(shí)點(diǎn)記憶也很多，那么知識(shí)點(diǎn)背完就忘，記不住怎么辦？掌握技巧很重要！快一起看看下面的技巧！

最佳記憶時(shí)間：

人在一天24個(gè)小時(shí)最佳記憶時(shí)間分為2個(gè)階段。

早上：6:00-8:00

人體機(jī)體休息完畢并進(jìn)入如興奮狀態(tài)，肝臟已將體內(nèi)的毒素全部排凈，頭腦清醒，大腦記憶力強(qiáng)，此時(shí)進(jìn)入第一次最佳記憶期。全科主治醫(yī)師備考生可以選擇在這個(gè)時(shí)間段來(lái)記知識(shí)點(diǎn)。

晚上8:00-9:00

神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，心臟開(kāi)足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力，是第二次最佳記憶期。在這個(gè)時(shí)間段，可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容進(jìn)行記憶。

重復(fù)記憶：

研究表明，每次信息的重復(fù)輸入，其維持記憶的時(shí)間是各不相同的。重復(fù)次數(shù)越多，記憶時(shí)間就越長(zhǎng)。所以兒科主治醫(yī)師考生可以把自己要背的知識(shí)點(diǎn)，多次重復(fù)的，閱讀書(shū)寫(xiě)讓自己記憶更加牢固。

溫習(xí)提示：各位全科主治醫(yī)師考生可以把自己不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)，整合起來(lái)寫(xiě)在一張紙上，貼在自己的床頭，書(shū)桌等一些自己經(jīng)常會(huì)看到的地方，通過(guò)自己每天查看，在日積月累中讓自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)更加熟悉直到刻印在頭腦里。

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