備考全科主治醫(yī)師考試是一個循序漸進的過程，對于大多數(shù)需要一邊工作一邊備考的考生們來說，一定會經(jīng)常出現(xiàn)身心疲勞的情況，這是因為缺乏休息和缺少調節(jié)。醫(yī)學/教育/網(wǎng)小編下面就教大家一種快速從疲勞中走出來并提高精神的方法——短睡眠，學會短睡眠才能更好備戰(zhàn)全科主治醫(yī)師考試。

短睡眠的輔助技巧：

1）、注意場合

2）、控制在幾分鐘內，不要太長

3）、有意識的控制

4）、分散進行，用冥想和放松來加強休息

短睡眠的關鍵點：

心（內心的安定）。

腦（讓頭腦得到休息）。

體（消除疲勞、恢復元氣）。

以上就是小編為大家整理的內容，希望對大家有所幫助，更多全科主治醫(yī)師考試經(jīng)驗請關注醫(yī)學教育網(wǎng)！