刷牙只是保護(hù)牙齒最基礎(chǔ)的一步。要想牙齒健康，需要打組合拳。 早晚刷牙 刷牙時(shí)可用“121”護(hù)齒基礎(chǔ)套餐，即一根牙刷+一管牙膏+一天刷兩次牙。需要注意的是，應(yīng)選擇軟毛、小刷頭牙刷和含氟牙膏，并且每次刷牙兩分鐘左右。應(yīng)從牙齦邊緣開始刷牙?？谇坏耐鈧?cè)面、內(nèi)側(cè)面以及咀嚼面都要認(rèn)真刷到，橫刷豎刷聯(lián)合進(jìn)行。刷牙雖然簡(jiǎn)單，但仍然有一些常見問題，如刷牙時(shí)間太短、刷得不夠仔細(xì)，以及刷牙太過用力等，需要引起足夠的重視。
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