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性健康是健康的重要組成部分,正確認(rèn)識性健康,做好預(yù)防和保健工作,對于預(yù)防各種性病的傳播具有積極作用。黃河性病研究所的專家給大家十條性健康建議:
1、包皮垢是引起男性癌和其配偶宮頸癌的重要原因;這就是建議所有包莖和包皮過長的男性切除包皮的原因。
2、請注意外陰部的清潔衛(wèi)生,平時應(yīng)經(jīng)常清洗,尤其是男性!性生活之前更是如此。
3、女性陰道有很強的自潔能力,如非尊醫(yī)囑,請不要濫用陰道洗液。(而外陰洗液是可以使用的)
4、使用護(hù)墊并不是最佳的選擇;選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲、勤換內(nèi)褲更有利于女性外陰的清潔衛(wèi)生。
5、女性應(yīng)密切注意白帶的變化情況;如果出現(xiàn)明顯的異味、顏色、性狀的變化,則應(yīng)懷疑有婦科炎癥,請盡快去醫(yī)院檢查治療;自行用藥可能耽誤治療并可能加重癥狀。
6、性生活后出現(xiàn)腰酸、背疼等癥狀,說明體力消耗過大,此時應(yīng)多注意休息;這是性保健的最基本要求——量力而行。
7、性心理健康也是值得重視的一方面;如果發(fā)現(xiàn)自己有性心理方面的困惑,而自己解決起來很困難的,應(yīng)盡早咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。
8、性幻想是很正常的一種行為,但應(yīng)注意不應(yīng)過分依賴性幻想而達(dá)到性滿足。
9、性偏離(如戀物癖、窺陰癖等)是一種心理疾病,需要進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療。
10、性心理和性生理的健康表現(xiàn),能帶給人充沛的活力;正視自己的性需求,追求性健康是應(yīng)該提倡的行為,而不是什么“不好意思”的事。