
睡眠是機(jī)體規(guī)則的、反復(fù)出現(xiàn)的可逆狀態(tài),是生存所必需的一種自動(dòng)行為。人的一生中大約有1/4-1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的,在睡眠過(guò)程中人又不可避免地要做夢(mèng),而睡眠與夢(mèng)同人的身心健康密切相關(guān)醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。
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