飯后可以用茶水漱口，因為茶水是很好的漱口水。漱口能反復地沖擊口腔的各個部位，把牙齒溝裂區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘渣和部分牙垢清除出來吐掉。漱口還能降低口腔細菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

　　茶水中含有茶多酚，有對抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃魚腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中醫(yī)學教育|網搜集整理的異味。另外，茶葉中含有氟化物，能在一定程度上預防齲齒的發(fā)生。

　　茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口，能起到預防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細菌，使牙齦炎癥狀減輕。

　　牙周炎是由厭氧菌感染引起的，濃度適宜的茶水，可以抑制口腔中的厭氧菌，起到預防和治療牙周炎的作用。