1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

　　2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識的咨詢；對于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。

　　3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。

　　4、嚴(yán)防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

　　5、生物吸收治療法。牙齦口腔疾病，是源于人類在成人后的某些免疫及器官功能不可避免會產(chǎn)生退化的生理缺陷，醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理從天然植物中可以找到對牙齦口腔營養(yǎng)補(bǔ)充及提高免疫機(jī)能的有效成份，并通過現(xiàn)代生物技術(shù)將這些有效成份提煉萃取出來，所蘊(yùn)含的對牙齦口腔進(jìn)行“體外輸送營養(yǎng)”的創(chuàng)新理念，不再需要通過消化系統(tǒng)向口腔輸送營養(yǎng)，而是在不破壞人體本身口腔生理環(huán)境的前提下，通過天然植物營養(yǎng)的有效輸送，激活及恢復(fù)牙齦口腔的免疫功能，逆轉(zhuǎn)已經(jīng)萎縮的牙齦組織，從而令牙齦組織這一牙齒所依賴的最重要基礎(chǔ)，得以恢復(fù)健康重新成為牙周組織的天然屏障，從而從根本上對牙齦萎縮這種“絕癥”產(chǎn)生實(shí)際療效。