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中年三大維生之維生素C

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  補充維生素C預(yù)防白內(nèi)障白內(nèi)障是現(xiàn)階段老人常見的眼部疾患,妨礙閱讀,影響日常生活,嚴重時可致完全失明。據(jù)統(tǒng)計白內(nèi)障發(fā)病率正呈上升趨勢。專家們認為,白內(nèi)障的形成是由于晶體的氧化所致,維生素C可抑制這種氧化作用,每日服用維生素C三片(每片100毫克)就可起到預(yù)防白內(nèi)障的作用。除此之外,服用維生素C對于保護肝臟,預(yù)防胃癌,提高機體抗病能力還有積極作用醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。

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