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1、對維生素A的建議每日攝取量，就一般成年男性而言，800μg-RE（或2600IU）即可防止不足，女性為700μg-RE（2300IU）。
2、孕婦需特別注意其安全用量，以免產(chǎn)生畸形兒。懷孕初期，攝取量不建議增加，中后期推薦攝入量為900μg-RE.
3、哺乳期女性，可額外增加500μg-RE，推薦攝入量為1200μg-RE.
缺乏癥1、暗適應(yīng)能力下降、夜盲及干眼病
2、粘膜、上皮改變；
3、生長發(fā)育受阻；
4、味覺、嗅覺減弱，食欲下降；
5、頭發(fā)枯干、皮膚粗糙、記憶力減退、心情煩躁及失眠。醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理
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