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各類維生素的發(fā)現(xiàn)及來源

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  維生素A,抗干眼病維生素,亦稱美容維生素,脂溶性。由Elmer McCollum和M. Davis在1912年到1914年之間發(fā)現(xiàn)。并不是單一的化合物,而是一系列視黃醇的衍生物(視黃醇亦被譯作維生素A醇、松香油),別稱抗干眼病維生素。多存在于魚肝油、動(dòng)物肝臟、綠色蔬菜 ,缺少維生素A易患夜盲癥。

  維生素B1,硫胺素,又稱抗腳氣病因子、抗神經(jīng)炎因子等,是水溶性維生素。由卡西米爾馮克(Kazimierz Funk)在1912年發(fā)現(xiàn)(一說1911年)。在生物體內(nèi)通常以硫胺焦磷酸鹽(TPP)的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝臟、大豆、肉類。

  維生素B2,核黃素,水溶性。由D. T. Smith和E. G. Hendrick在1926年發(fā)現(xiàn)。也被稱為維生素G.多存在于酵母、肝臟、蔬菜、蛋類 .缺少維生素B2易患口舌炎癥等。

  維生素B3,煙酸,水溶性。由Conrad Elvehjem在1937年發(fā)現(xiàn)。也被稱為維生素P、維生素PP、包括尼克酸(煙酸)和尼克酰胺(煙酰胺)兩種物質(zhì),均屬于吡啶衍生物。多存在于菸鹼酸、尼古丁酸 酵母、谷物、肝臟、米糠。

  維生素B4(膽堿、膽素),水溶性。由Maurice Gobley在1850年發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)搜集整理。維生素B族之一,多存在于肝臟、蛋黃、乳制品、大豆。

  維生素B5,泛酸,水溶性。由Roger Williams在1933年發(fā)現(xiàn)。亦稱為遍多酸 多存在于酵母、谷物、肝臟、蔬菜。

  維生素B6,吡哆醇類,水溶性。由Paul Gyorgy在1934年發(fā)現(xiàn)。包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。多存在于酵母、谷物、肝臟、蛋類、乳制品

  維生素B7,生物素,也被稱為維生素H或輔酶R,水溶性。多存在于酵母、肝臟、谷物。

  維生素B9,葉酸,水溶性。也被稱為蝶酰谷氨酸、蝶酸單麩胺酸、維生素M或葉精。多存在于蔬菜葉、肝臟。

  維生素B12,氰鈷胺素,水溶性。由Karl Folkers和Alexander Todd在1948年發(fā)現(xiàn)。也被稱為氰鈷胺或輔酶B12.多存在于肝臟、魚肉、肉類、蛋類。

  肌醇,水溶性, 環(huán)己六醇、維生素B-h.多存在于心臟、肉類。

  維生素C,抗壞血酸,水溶性。由詹姆斯林德在1747年發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)搜集整理。亦稱為抗壞血酸 多存在于新鮮蔬菜、水果。

  維生素D,鈣化醇,脂溶性。由Edward Mellanby在1922年發(fā)現(xiàn)。亦稱為骨化醇、抗佝僂病維生素,主要有維生素D2即麥角鈣化醇和維生素D3即膽鈣化醇。這是唯一一種人體可以少量合成的維生素。多存在于魚肝油、蛋黃、乳制品、酵母。

  維生素E,生育酚脂溶性。由Herbert Evans及Katherine Bishop在1922年發(fā)現(xiàn)。主要有α、β、γ、δ四種。多存在于雞蛋、肝臟、魚類、植物油。

  維生素K,萘醌類,脂溶性。由Henrik Dam在1929年發(fā)現(xiàn)。是一系列萘醌的衍生物的統(tǒng)稱,主要有天然的來自植物的維生素K1、來自動(dòng)物的維生素K2以及人工合成的維生素K3和維生素K4.又被稱為凝血維生素。多存在于菠菜、苜蓿、白菜、肝臟。

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針對(duì)人群:所有人群

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