瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人如果坐得太久可能會(huì)增加患病和死亡的幾率，不論他平時(shí)是否定期鍛煉。研究負(fù)責(zé)人巴克說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿時(shí)，他體內(nèi)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)葡萄糖和脂肪的基因就會(huì)停止工作。該結(jié)論是研究人員在過(guò)去數(shù)年內(nèi)對(duì)1.7萬(wàn)名加拿大人展開跟蹤調(diào)查后得出的，這份研究報(bào)告刊登在最新一期《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上。

　　巴克建議說(shuō)，久坐一族應(yīng)該經(jīng)常強(qiáng)迫自己站起身來(lái)活動(dòng)一下，“假設(shè)你在辦公室，就要盡可能打破‘靜坐’狀態(tài)。與其發(fā)電子郵件通知同事某件事，不如站起來(lái)，走過(guò)去，親口告訴他。”