宋代養(yǎng)生家陳直撰著的《養(yǎng)老奉親書》是我國現存的最早的老年醫(yī)學專著。

　　陳直，宋代著名養(yǎng)生學家，元豐中（1018-1087）曾為泰洲興化縣（今江蘇興代縣）縣令，其生平失考。他所著的《養(yǎng)老奉親書》成書不晚于1085年，是一本專門論述老年人食治之方、醫(yī)藥之方、攝養(yǎng)之道的重要醫(yī)學、養(yǎng)生學著作。

　　他的養(yǎng)生思想主要表現在以下幾個方面：

　?。ㄒ唬┲鲝堬嬍痴{治。陳氏認為，人身三寶精、氣、神的物質基礎是飲食。只有平時注意飲食調治，才能達到保健延年的目的。而飲食的調治關鍵在于調理脾胃、培補后天。對于老年人來說，飲食調治，尤為重要。他指出：“老人之食，大抵宜溫熱熟軟，忌其粘硬生冷” （《飲食調治第一》）；“穢惡臭敗不可令食，粘硬毒物不可令食，……暮夜之食不可令飽，陰霧晦瞑不可令饑”（《戒忌保護第七》）等等?？梢婈愂蠈︼嬍痴{治的基本要求也是很明確的。

　?。ǘ娬{精神攝養(yǎng)。陳氏根據老年人心常自壯，性多孤僻的精神情態(tài)特點，強調對老年之人，要注意其精神攝養(yǎng)，使其保持清靜，樂觀，堅強，開朗，特別要注意防止和避免受強烈的精神刺激以致發(fā)生、疾病。

　?。ㄈ┨岢臅r養(yǎng)老。陳氏根據《內經》四時養(yǎng)生的。觀點，認為：人與自然相應，順應自然環(huán)境變化則健，違逆自然環(huán)境的變化則病。醫(yī)學教'育網收集整理強調要“觀天之道， 執(zhí)天之行”（《四時養(yǎng)老總序第八》），書中對于春、夏、秋、冬四時的攝養(yǎng)分節(jié)論述甚是精詳。

　　（四）重視起居將護。陳氏認為年老之人，體力衰弱，動作艱難，百事懶于施為，因此必須“竭力將護，以免非橫之虞”（《宴處起居第五》）。書中對于老年人的行、住、坐、臥、衣著等都有明確面嚴格的要求。如：床榻不宜過高，衣著不宜過于寬大，外出不宜涉水渡河等。

　　《養(yǎng)老奉親書》全書15篇，重點記述了老年人的防病理論與方法，四時攝養(yǎng)的措施以及對老年疾病的食物療法。書中方法簡便，切于實用，對于我們學習與研究老年病學有重要的參考價值。