墊法，推拿手法名。在仰臥時(shí)，將掌背或拳背向上墊于腰背及骶部八髎穴處，并同時(shí)進(jìn)行下肢屈伸活動(dòng)或進(jìn)行深呼吸，可對(duì)督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位進(jìn)行刺激，以疏經(jīng)通絡(luò)及改善和調(diào)節(jié)臟腑的功能，常用于消化不良、便秘、腰腿痛等癥。醫(yī)學(xué)敎育網(wǎng)搜集整理《諸病源候論·風(fēng)濕痹候》：“正臥，疊兩手著背下，伸兩腳不息十二通，愈足濕痹不任行，腰脊痛痹。”