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打躬勢,導引功法名。方法為:取直立位,兩足稍分開,兩手抱頭,掌心緊貼耳門,彎腰直膝俯首,盡量使頭靠近兩膝,再挺身直立。醫(yī)學敎育網(wǎng)搜集整理《易筋經(jīng)》:“兩肘用力夾抱后腦,頭前用力探出,牙咬,舌抵上腭,躬身低頭至腿,頭耳掩緊,鼻息調勻。”有健腰腿作用。
天
直播時間:全年更新
直播主題:2021年報名/復習備考
直播老師:湯以恒、張鈺琪、鴻儒、端木靈、俞慶東、章一芹
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