（一）壓按陽性反應(yīng)物：一般疾病在癥狀未出現(xiàn)之前，常有陽性反應(yīng)物顯露。其發(fā)生部位多在脊柱附近，亦可見于頸項部及腹股溝等處。陽性反應(yīng)物包括結(jié)節(jié)物、條索狀物、泡性軟狀物，和障礙阻力等，以結(jié)節(jié)物多見。按壓時往往出現(xiàn)酸、痛、麻木等反應(yīng)。通過觸診，不僅能察知疾病的預(yù)兆，而且通過梅花針叩打或針灸這類陽性物，可達到預(yù)防效果。

　　（二）毫針法特點：由于針灸預(yù)防對象多為健康人或癥候輕微的早期病人，故對針刺操作要求較高，否則難以為其接受。一般而言，要盡量作到基本無痛，得氣感應(yīng)不可太強烈。據(jù)著者體會：應(yīng)盡量安排安靜的診療環(huán)境，進針前，應(yīng)解除對象的恐懼緊張心理，使之心境平靜，肌肉放松。消毒后，為使進針無痛，先確切穴位，一手持針柄，一手持針尖，迅速用力刺進穴位，慢慢送針，略作提插探尋，至有得氣感應(yīng)，再運用手法。

　　基本手法為：將針柄置于食、中指腹，以拇指指腹壓住針柄，并來回搓動，可產(chǎn)生提插加捻轉(zhuǎn)的效果。應(yīng)注意用腕部帶動，不宜連肘部一起運動。根據(jù)預(yù)防要求和對象的體質(zhì)等情況，分別采取強弱刺激或補瀉手法。強刺激：每分鐘捻轉(zhuǎn)加提插速度（提插幅度1～2mm，下同）120次，持續(xù)時間1～2min；中刺激：運針?biāo)俣?0次／分，持續(xù)1min；輕刺激為60次／分，持續(xù)半分鐘。補瀉法：平補平瀉，即在得氣感應(yīng)區(qū)域施行上述刺激；補法，數(shù)進一退，即分層進針，每層均施行上述刺激，一次退出，反復(fù)數(shù)次；瀉法：一進數(shù)退，一次進針至穴區(qū)深部感應(yīng)區(qū)，分層刺激后退出，方法同上。上面操作法，著者認為較適宜于預(yù)防時應(yīng)用。

　?。ㄈ┒樂ㄌ攸c：耳針在預(yù)防，特別在保健中應(yīng)用頗廣，雖然目前有用毫針刺、刺血、穴位注射等法來預(yù)防病癥、保健強身的，但著者經(jīng)驗，耳穴壓丸法（簡稱耳壓法）其應(yīng)用更為廣泛，此法安全無痛，花費極微，無損傷，不易招致耳廓感染，頗受歡迎。且被預(yù)防者可自行長期按壓刺激，較之一般方法更能起到長期保健預(yù)防的效果。其它諸法，一般書籍多有載述，現(xiàn)僅將耳壓法作一介紹：

　　1．置備：挑選顆粒均勻、黑色成熟之王不留行子或黃荊子，洗凈曬干收藏于消毒干燥之瓶內(nèi)。如少量應(yīng)用，可將膠布剪成0.7×0.7cm2（如黃荊子，則為0.8×0.8 cm2）之小方塊，每方膠布置一粒藥籽。如多人預(yù)防，則可取10×15 cm2透明有機玻璃板一塊刻劃出上述大小之方格，每個方格之中心，鉆一直徑約1.5mm、深0.5mm的半球形小洞，然后在每個小洞置一粒菜籽，以與有機玻璃板大小相似之膠布拉直平貼在上面，用鋒利的刀片，沿刻線劃成小方格備用。

　　2．操作：探尋得耳穴壓痛點后，做好記號。用酒精局部脫脂消毒，待干燥后，左手固定耳廓，右手用尖頭鑷子將粘有藥籽的膠布，對準穴區(qū)貼敷。然后按壓數(shù)分鐘，并囑病人回去后自行按壓，根據(jù)預(yù)防要求每日按壓3～4次，隔二日或三日貼敷一次。應(yīng)注意的是，只能用拇、食指一壓一放進行按壓，不可搓捻，以防破皮感染。

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　　艾灸在針灸防病保健中占有十分特殊的地位。其中艾條灸最為常用，操作方法比較簡便，適于自我灸療。另有隔物灸和著膚灸，特別是著膚灸，在一般治療中目前很少使用，但在防病保健中卻頗為重要?，F(xiàn)對三種灸法作一簡介。

　　1．艾條灸。作為防病保健，多用溫和灸法：將市售之艾條一根，燃著一端，先靠近皮膚，再慢慢升高，直至病人感到穴區(qū)溫暖舒適無燒灼感，固定不動（一般距皮膚2～3㎝）連續(xù)薰灸5～10min，以局部發(fā)紅為度。亦可用雀啄灸，即將艾條燃著端對準穴區(qū)，一上一下如麻雀啄食般移動，直至皮膚潮紅。

　　2．隔物灸：常用隔鹽灸法，穴位取神闕。以細白精鹽鋪滿臍窩，為避免食鹽受火爆起燙傷，可蓋一薄蒜片或姜片（約2mm厚，上刺數(shù)孔），置艾炷燒之，一炷燒完再換一炷。艾炷大小及壯數(shù)多少據(jù)癥情體質(zhì)而定。

　　3．著膚灸：系將艾絨揉成錐形艾團，大小自黃豆至麥粒不等，以蒜汁直接粘貼于穴位上灸灼。分化膿灸與非化膿灸。

　?。?）化膿灸：用線香燃著貼于穴區(qū)之艾炷。待燒近皮膚感到灼痛時，可在該穴周圍用手輕輕拍打以減輕痛感。灸完一壯后，以消毒紗布蘸蒸餾水抹凈灸穴上的灰燼，再依前法續(xù)灸，一般灸3～9壯。灸畢貼上淡膏藥，每天換貼一次，數(shù)天后出現(xiàn)無菌性化膿反應(yīng)。如膿液增多，膏藥應(yīng)勤換。約經(jīng)30～40天，灸瘡結(jié)痂，留有疤痕。

　?。?）非化膿灸：方法同上，但不等艾炷燒至皮膚，有燙感即用鑷子將艾火挾去或壓減，再按此法續(xù)灸，直至局部皮膚潮紅。非化膿灸灼痛時間短，不留疤痕，易為患者接受，但對某些病癥的預(yù)防，效果不如前者。

　　4．敷貼：分為二類，一類為采用對皮膚組織有一定刺激性的藥物，單味或復(fù)方制成膏藥形式敷貼于穴位上?？杀Ａ糨^長時間，使局部充血起泡，如同灸瘡；或在短時間內(nèi)去掉，僅令皮膚潮紅即可。因類似灸法，古代稱為天灸，首見于《針灸資生經(jīng)》。后代也稱冷灸，原用于治療，現(xiàn)代亦逐漸擴大至預(yù)防保健。防病保健多用此法。另一種為用無刺激性藥物制成的膏藥或其它特制敷貼物（如磁片）等貼壓于穴區(qū)，保留時間更長，且更安全。嚴格說后者已不屬灸法范疇。

　　除了上面提到的方法之外，用于預(yù)防保健的尚有穴位注射法、皮膚針法、火針法等，將在以后的章節(jié)中再具體介紹。