健康的公式是：

有關(guān)專家經(jīng)過研究后，得出了一個(gè)健康公式：

健康=（情緒穩(wěn)定+運(yùn)動(dòng)適量+飲食合理+科學(xué)的休息）

疾病=（懶惰+嗜煙+嗜酒）

以上公式說明，有益于健康的是“長(zhǎng)壽三要素”，公式中分子越大身體越健康，分母越大身體越差。

健康體重公式

計(jì)算體重適宜程度的公式－體重除以身高的平方，如下：

[體重（kg）]/[身高（m）×身高（m）]=體重指數(shù)

1、不到18.5，偏瘦

2、介于18.5和20.9之間，苗條醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集

3、介于20.9和24.9之間，適中

4、超過24.9，偏胖

世界衛(wèi)生組織的報(bào)告認(rèn)為：

健康=15%遺傳因素+10%社會(huì)因素+8%醫(yī)療條件+7%氣候條件+60%自我保健