醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)論壇學(xué)員為廣大中醫(yī)助理醫(yī)師考生提供。

揉丹田

丹田位于肚臍下一寸至二寸處，相當(dāng)于石門穴位置。方法是將手搓熱后，用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩五十至六十次。能健腎固精，并改善胃腸功能。

按腎俞

腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來回按摩五十至六十次，兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對(duì)腎虛腰痛等有防治作用。

……

更多內(nèi)容，點(diǎn)擊論壇參與討論：//bbs.med66.com/forum-228-153/topic-1301268.html