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臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師復習生活中注意事項

2013-08-09 16:26 醫(yī)學教育網(wǎng)
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醫(yī)學教育網(wǎng)總結了臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師復習生活中注意事項:

第一,保持一顆良好的心態(tài)。切忌浮躁和沉不住氣,學習要穩(wěn)扎穩(wěn)打,切實掌握,不能自欺自人,不能存有僥幸心理。并且要免收外務干擾。

第二,注意計劃性和歸納性。每一學習階段,都應做好周密計劃,留下意外時間,保質保量按時完成工作。每半個月歸納一次最近學習、生活狀況,提煉優(yōu)點和所得,繼續(xù)發(fā)揚,找出缺陷與不足,避免、攻克和補充。

第三,重視學習時間。保證學習時間,爭分奪秒,重視業(yè)余時間與空閑時間,這也是記憶學習的好機會。切忌拖拉,按時、按計劃完成工作,保質保量完、完成工作。

第四,注意休息。建立完備合理的作息制度。晚上休息不應低于八個小時,中午休息一個半到兩個小時。休息好才能學習好,才能有精神,才能不浮躁,這一點一定要重視,一定要切實落實。

第五,網(wǎng)絡和手機。將顯示器放到櫥子里,每周上網(wǎng)一次,最長三到四個小時,主要用于在學法網(wǎng)上了解司考動向、下載司考資料、借鑒思考經驗、學習思考技巧,這一點一定要遵守。手機的一般狀態(tài)是關機,避免外界打擾,中午和晚上回來開機,處理一應事宜,不可心為之亂。

第六、生活上的問題也應做好計劃,不應逃懶和拖沓,不應有任何借口。

第七,戒煙

第八,除晚上九點半以后或者極其特殊的情形下,不可停留在宿舍,也不得在宿舍學習,在宿舍學習絕對不會有狀態(tài),不能找任何借口在宿舍學習。

第九,用餐一律在餐廳,避開高峰,除極其特殊的情況下,不可在宿舍吃飯。在宿舍吃飯的危害在于容易導致懶惰和長時間在宿舍逗留,浪費時間。

第十,處理外部問題應當從容不迫,限時完成,不可心為之累,及時調整好心態(tài)和狀態(tài)。 成功與否在此一舉,關鍵在于落實。今日分享到此結束。

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