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臨床醫(yī)師考前復習禁忌

2013-08-30 16:32 醫(yī)學教育網
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臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試考前復習禁忌:

復習禁忌“不良暗示”

自我肯定用一些積極的思想和態(tài)度來替代陳舊的、否定性的思維模式。這是一種強有力的技巧,一種能在短時間內改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧。

你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來暗示自己:醫(yī)學|教育網整理“我是最棒的”,“我一定能通過考試”等等。你可以默不做聲地進行,也可以大聲的說出來,還可以在紙上寫下來每天只要幾分鐘有效的肯定練習,就能抵消我們許多年的自卑和覺得自己會考不好的不良暗示。自然,我們越經常性地意識到我們可以發(fā)揮出自己的最佳水平,就越容易在考試時創(chuàng)造出一個積極的心態(tài)。

復習禁忌“壓力高”

很多考生在復習過程中由于過分在意考試,最后造成考試壓力過大。針對這個問題我們首先要保持良好情緒,考前穩(wěn)定情緒,不易發(fā)怒緊張,適當?shù)臅r候可以與朋友家人聊聊考試以外的話題,或者到醫(yī)學教育網論壇和考友多交流。其次要增加考試信心,必勝的信心來自于對于自己與他人的評估,盡量充實自己的知識和能力,好好復習,同時做好考前準備工作,以最佳的狀態(tài)迎接考試。

復習禁忌“目標高”

臨床醫(yī)師考試每年只有一次,能否考過關系到工作、工資等很多問題。但萬事皆有度,不要給自己過大的壓力。在制定目標時要根據實際情況制定,不要將目標制定過高、過大。

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