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口腔醫(yī)師沖刺階段備考策略

現(xiàn)在口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試已經(jīng)進(jìn)入最后的沖刺階段,大家要注意以下三點:

1、根據(jù)生物鐘把握口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)時間段。最后沖刺階段考生應(yīng)該按照人體生物鐘把握兩個重要時間段:上午9點到11點、下午3點到5點,在這個時間段內(nèi)確保精力充沛,思維敏捷,心態(tài)好,效率高。

2、口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師要學(xué)會利用所有瑣碎時間。比如,每天在晨跑中、吃飯時、休息前等零碎時間里記憶知識點,背誦歌訣,破解疑難,調(diào)整情緒。無論采用什么樣的方法,我們的最終目的都是:要保證學(xué)習(xí)時間醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理,學(xué)會見縫插針利用好空余時間,這樣日積月累下來,復(fù)習(xí)效果是很可觀的。

3、合理飲食。合理的飲食在口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試沖刺復(fù)習(xí)階段至關(guān)重要,它可以幫助你塑造一個好的身體狀態(tài),迎接考試!以下是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集的一個食譜,希望能夠幫助到大家!

有助于養(yǎng)神醒腦的配餐早餐:全麥面包、煎雞蛋餃、牛奶、泡菜、青椒、藕、黃瓜午餐:芥藍(lán)炒腐絲(配料為芥藍(lán)和豆腐絲)、肉末純蛋(配料為肉、雞蛋)、麻油花卷晚餐:青椒羊里脊(配料為羊里脊、青椒、冬筍、雞蛋)百合花生湯(配料為百合、花生米、白糖)、米飯有助于增強(qiáng)記憶力的配餐早餐:棗豆發(fā)糕、豆腐腦、素拌四絲(配料為攤雞蛋絲、青椒、胡蘿卜、芹菜)。

午餐:五香魚(配料為鮮海魚、番茄、黃瓜)醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理、爆炒生菜、米飯晚餐:熘三片(配料為豬腰子、青椒、蔥頭)、豆腐油菜湯(配料為豆腐、油菜、蝦皮)、麻油花卷方案二:有助于增強(qiáng)記憶力的配餐早餐:豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生(配料為萵筍、胡蘿卜、芹菜、煮花生米)。

午餐:番茄菜花(配料為番茄、菜花)、小白菜氽肉丸子(小白菜、里脊肉、蛋清、海米)、紅小豆飯(配料為大米、紅小豆)。

晚餐:三鮮水餃(配料為豬肉、大蝦、筍)、山藥核桃糕(山藥、核桃仁、紅棗、白糖、鮮果)。

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