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備考中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師要自我肯定

2013-07-23 20:03 醫(yī)學教育網
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  備考中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師要自我肯定:

  “自我肯定”是用一些積極的思想和態(tài)度來替代陳舊的、否定性的思維模式。這是一種強有力的技巧,一種能在短時間內改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧。

  你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來暗示自己:“我是最棒的”,“我一定能通過考試”等。你可以默不做聲地進行,也可以大聲說出來,還可以在紙上寫下來,每天只要幾分鐘有效的肯定練習,就能抵消我們許多年的自卑和覺得自己會考不好的不良暗示醫(yī)學|教育網搜集整理。自然,我們越經常性地意識到我們可以發(fā)揮出自己的最優(yōu)水平,就越容易在考試時創(chuàng)造出一個積極的心態(tài)。

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