一位參加醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師學(xué)員跟網(wǎng)校的老師聊天的時候說道，他平時是個籃球迷，為了備考竟然給自己“禁足”，除了學(xué)習(xí)完全不干任何其他事情。結(jié)果，一個月以后就受不了了，害怕每天面對“無窮無盡”的考點和試題。所以，網(wǎng)校的老師強烈建議他每天給自己安排半小時至一小時的體育運動時間，結(jié)果一個星期以后，該學(xué)員就跟老師說“老師，我現(xiàn)在做題的效率特別高。”

這樣看來，備考過程中，適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育運動，一來可以有效釋放壓力，二來可以強化身體素質(zhì)，助力備考，提高我們的學(xué)習(xí)效率。