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外科主治醫(yī)師考前運(yùn)動(dòng)減壓法

外科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)任務(wù)非常艱巨,這是每一位考生都深有體會(huì)的。正是因?yàn)槿沃氐肋h(yuǎn),很多考生在考試復(fù)習(xí)中都承受著不小的壓力。雖然俗話(huà)說(shuō)“人無(wú)壓力不前行”,但醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)要提醒準(zhǔn)備參加2013年外科主治醫(yī)師考試的考生,千萬(wàn)不要因壓力過(guò)大而影響正常的學(xué)習(xí)生活,考生可通過(guò)運(yùn)動(dòng)減壓法來(lái)緩解復(fù)習(xí)壓力。

針對(duì)外科主治醫(yī)師考前復(fù)習(xí)時(shí)間緊的情況,考生應(yīng)學(xué)會(huì)抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)??忌诳记懊咳者M(jìn)行體育鍛煉是必不可少的,但是要以不感到疲勞為主。這樣才能在不妨礙考試復(fù)習(xí)的情況下,盡可能大的緩解考生壓力。

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