五月的護師資格考試對要評職稱的人而言都是一個煎熬。我們要把自己幾年積累的專業(yè)知識充分地發(fā)揮出來，其壓力可想而知。想要通過考驗，首先：在考試前，要盡量為自己創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境。你不要去在乎諸如“黑色的五月”之類嚇人的稱呼，不要讓這些擾亂自己的正常心理，造成心理上的緊張；也不必去理會有些媒體對護師職稱考試的大肆渲染，以防對護師資格考試產(chǎn)生恐懼心理。

其次：單位和社會對自己的期望往往是導致壓力過大的重要原因。應該放松去考就行了，要能夠放下包袱，輕裝上陣，從而較好地發(fā)揮出了自己的水平。在日常學習中，不要胡思亂想，盡量用實實在在的事情去填滿你的時間，比如學習、打球，不要讓自己有時間去胡思亂想。在緊張的復習中，關鍵要保持一顆平常心。

除了扎實的基礎外，我們還需要有良好的心理素質(zhì)。下面我就結(jié)合自己的經(jīng)歷和感受，談一談我對心理素質(zhì)的認識。

再次：談談學習中的目標問題。我覺得在考前幾個月你可以給自己定一個比自己實際水平高一些的目標，這可以促使自己努力學習，但到了考前一個月左右，就不要去想“我的目標是考過幾門”之類的問題的，這時要做的就是踏踏實實地復習，有條不紊地度過這一個月。此時如果再設定目標，會給自己增加額外的壓力醫(yī)學教育網(wǎng)|搜集整理。