【書名】補腎壯陽湯

【總頁數(shù)】119頁

【開本】24開

【ISBN】9787218061818

【作者】梁慶莉

【出版社】廣東人民出版社

編輯推薦

腎虛、陽衰出現(xiàn)異常，那就要補腎壯陽。話是沒錯，但怎么補、補什么還得有講究。日常的養(yǎng)腎食補能有效補益身體、壯陽補腎，又沒有副作用，是不錯的養(yǎng)生方法。本冊《補腎壯陽湯》也正是基于食療保健的出發(fā)點，為讀者收集一百多道養(yǎng)腎靚湯，以圖文結(jié)合的方式，教給你補腎養(yǎng)生、壯陽健體的煲湯方法，讓你在享受美食的同時滋補身體！

內(nèi)容簡介

腎臟作為人體重要的排毒器官，一旦出現(xiàn)問題將會導(dǎo)致人體內(nèi)部新陳代謝異常，機體內(nèi)環(huán)境紊亂，進而誘發(fā)各種身體疾病。因此，無論男女滋養(yǎng)腎臟、保持腎臟的健康都是養(yǎng)生保健的必修項。

腎為人的“先天之本”，“人之衰老，腎臟先枯，累及諸臟”。因而，眾多養(yǎng)生專家把補腎壯陽作為保持健康、延緩衰老的重要措施。本書以圖文結(jié)合的方式列出了一百多道滋補湯煲，教您煲湯進補，享受健康生活。

目錄

具有補腎作用的食物

腎虛分陰陽，補腎要對癥

中醫(yī)補腎——陰陽互根

羊肉

當(dāng)歸生姜羊肉湯

枸杞燉羊肉

補骨脂煲羊小肚

狗肉

壯陽狗肉巴戟湯

熟附生姜煲狗肉

紅薯狗肉湯

淡菜

淡菜香菇煲瘦肉湯

淡菜瑤柱煲節(jié)瓜

淡菜瘦肉煲烏雞

韭菜

韭花泥鰍湯

人到中年，補腎應(yīng)先健脾胃

冬季進補你需注意五點

海參

海參羊肉湯

人參海參煲豬服湯

枸杞海參鵪鶉蛋湯

蝦

蝦仁歸芪湯

江瑤柱鮮蝦湯

黑豆玉竹燉蝦仁湯

淮山

淮山煲山瑞

豬腰淮山煲

淮杞鹿筋蟲草湯

板栗

板栗枸杞燉乳鴿

補腎不分男女

具有補腎作用的藥材

中藥煲湯學(xué)問多

腎虛者飲食宜忌

芡實

四寶煲老鴿

北芪芡實鱸魚湯

芡實黑豆煲蠔豉

桑葚

巴戟桑葚龜肉湯

桑葚竹絲雞湯

桑葚紅棗瘦肉湯

杜仲

巴戟杜仲燉鹿鞭

杜仲煲豬腰

續(xù)斷杜仲煲豬尾

淫羊藿

淫羊藿枸杞羊肉湯

中醫(yī)養(yǎng)腎，黑色食物不可少

巴戟

杜仲巴戟肉湯

巴戟水鴨燉三蛇

巴戟枸杞雞腰湯

海馬

海馬狗腎煲雞

海中寶燉夜游鶴

金瓜燉海中寶

冬蟲夏草

冬蟲草燉蛤蚧

蟲草淮杞羊肉湯

蟲草燉水鴨

何首烏

何首烏骨肉湯

豬肝何首烏湯

何首烏煲母雞

鹿茸

鹿茸雞湯

鹿茸枸杞鮑魚湯

人參鹿茸燉烏龜

鎖陽

十全燉鹿鞭

鎖陽巴戟羊肉湯

家常精選補腎湯

6大女性補腎食物

補腎美味粥

加味雙鞭壯陽湯

人參鹿茸雞肉湯

骨髓煲蓮藕湯

椰子煲雞

海龍壯陽湯

巴戟淮杞燉乳鴿

老母雞人參燉豬腦

仙附燉豬肘

淮杞玉米燉乳鴿

巴戟煲雞腸

蛤蚧人參煲山雞

天山雪蓮燉飛龍

生熟地煲豬尾

石斛冬蟲草燉花膠

牛大力枸杞煲豬尾湯

黑豆枸杞蛇肉湯

淮杞烏雞燉蛇卵

淮杞燉甲魚

補腎又壯陽的食物

猴頭菇雞煲三寶

生地?zé)趼贡?/p>

千斤撥狗脊煲豬尾

金櫻根煲雞

骨碎補煲豬腰

肉桂煲雞肝

桂圓肉枸杞煲羊腦

當(dāng)歸牛尾湯

沙苑子魚肚湯

雪蓮花鹿筋鳳爪湯

淮杞煲水鴨

鹿筋豬腰溫補湯

海馬煲狗腎

核桃煲鴨子

冬寒正是養(yǎng)腎時

如何飲酒補腎兩不誤