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第一,要做好充分的準(zhǔn)備。參加過公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生都有體會(huì),一看到考題不難,緊張不安的情緒便會(huì)隨之減少許多,腦子不再麻木,思維也靈活了,許多人的焦慮狀態(tài)是隨考試難度的增加而增加的。所以,如果平時(shí)注意對(duì)知識(shí)的積累、掌握,考試前又作系統(tǒng)、科學(xué)的總結(jié),對(duì)考試能做到“胸有成竹”,考試時(shí)焦慮的情緒就會(huì)減少、消失。很少有優(yōu)等生考前忐忑不安,考中又糊里糊涂,這種現(xiàn)象較多地發(fā)生在成績(jī)不良者身上。
第二,要有正確對(duì)待考試的心態(tài)。公衛(wèi)助理醫(yī)師考試是對(duì)考生所掌握的知識(shí)、能力水平的一種測(cè)試。在目前就業(yè)都需要通過考試來選拔的社會(huì)中,考試在考生心目中無疑占據(jù)了很重要的位置?疾缓镁筒荒苌细咧校洗髮W(xué),考不好就不能得到我喜歡的工作,考不好,我以后還能有什么前途。對(duì)考試所導(dǎo)致的對(duì)未來前途的擔(dān)心使得公衛(wèi)助理醫(yī)師考試焦慮狀態(tài)加劇,于是,本來會(huì)做的題不會(huì)做了醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)整理,該得的分也丟了,于是,前途便真的是“黯淡”了。其實(shí),有理智的都應(yīng)知道,考試中想這些問題只會(huì)影響考試成績(jī)。所以,考試時(shí)能夠?qū)P闹轮镜刈鲱},不去想“我會(huì)得多少分”之類的結(jié)果反而會(huì)好一些。
還有的考生把公衛(wèi)助理醫(yī)師考試分?jǐn)?shù)看得過于重要,認(rèn)為考試分?jǐn)?shù)不好便是低能、笨,結(jié)果是越緊張?jiān)娇疾缓茫娇疾缓迷骄o張,惡性循環(huán)甚至造成公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中出現(xiàn)種種身體不適如頭痛、腹痛、腹泄等,以致不能順利完成考試,這也是不理智的作法。