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中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前復(fù)習(xí)應(yīng)注意的幾點(diǎn)

中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前復(fù)習(xí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

(一) 認(rèn)真做好備考

俗話說(shuō):“臺(tái)上十分鐘,臺(tái)下十年功”。中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的“功”也是下在平時(shí)。備考過(guò)程中不存在僥幸心理,不異想天開(kāi)“天上掉高分”,而是一點(diǎn)一滴扎扎實(shí)實(shí)復(fù)習(xí),全面提高能力??记?-2周合理進(jìn)行???,充分了解自己的備考成果。一旦考試充分掌握自己的復(fù)習(xí)狀況,對(duì)自己的考試結(jié)果有自信,那么考前焦慮、慌亂的情況就會(huì)大大減少。

(二)保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏

一個(gè)舒適良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,有利于考生認(rèn)真做好復(fù)習(xí)。沒(méi)有了嘈雜吵鬧的影響,考生能保持平和的心態(tài)。另外,研究顯示,人的大腦皮層有不同的分工,不同的刺激會(huì)引起大腦皮層不同的反應(yīng),如果人的大腦長(zhǎng)期接受同一種信息刺激,就容易產(chǎn)生疲勞,注意力分散。所以不能長(zhǎng)期學(xué)習(xí)某一項(xiàng),而是要聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)加單詞,合理安排合理變化。

(三)勞逸結(jié)合

備考過(guò)程中,適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育運(yùn)動(dòng),一來(lái)可以有效釋放壓力,二來(lái)可以強(qiáng)化身體素質(zhì),助力備考。我輔導(dǎo)的一個(gè)學(xué)員,平時(shí)是個(gè)籃球迷,為了備考竟然給自己“禁足”,除了學(xué)習(xí)完全不干任何其他事情。結(jié)果,一個(gè)月以后就受不了了,害怕每天面對(duì)“無(wú)窮無(wú)盡”的考點(diǎn)和試題。我了解到這個(gè)情況后,強(qiáng)烈建議他每天給自己安排半小時(shí)至一小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間,結(jié)果一個(gè)星期以后,該學(xué)員就跟我說(shuō)“老師,我現(xiàn)在做題的效率特別高。”

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