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臨近考試之預防感冒注意事項

2012-07-24 09:41 醫(yī)學教育網(wǎng)
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2012年的執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試僅有46天的時間,可時逢七八月,天氣炎熱,備考的考生一定要在這段關(guān)鍵的時候養(yǎng)護好自己的身體,不可生病,不能前功盡棄。

天氣炎熱,怎么還有人感冒呢?除了吹空調(diào)問題到底出在哪呢?一直以為是空調(diào)的問題,原來都是涼席熱的禍,為什么呢?

原因有二:1、寒上加寒,涼席雖然睡著舒服,但是過于寒涼。尤其是體質(zhì)虛寒者,會寒上加寒,容易導致關(guān)節(jié)酸痛,脾胃虛寒、腰脊發(fā)涼、下腹脹痛等,并且極易風寒感冒。2、席子上沾染了很多病毒細菌,涼席拿出來沒有認真清理,很多細菌和病毒還殘留在席子上,病毒和細菌的滋生,感冒病毒就會趁虛而入。

使用席子也是有正確的方法

一、不同類型的人群選擇不同的席子,老人、兒童和體質(zhì)虛寒者選擇草席者藤席,草席微涼,既滿足了降溫的需求,也不會過于寒涼。成人怕熱也可以選擇竹席,就不會感覺到燥熱。

二、在使用前要用開水燙洗后,在烈日下暴曬殺菌后在使用,避免細菌和病毒滋生。

三、有些人對席子過敏,有過敏癥狀時不要抓撓,應該遵照醫(yī)生指導使用藥物治療。

四、使用用席子時,室溫不宜過低,會引起肩頸問題。

涼席并非人人皆宜。當人體受寒著涼時,肌緊畏寒,關(guān)節(jié)酸痛,不宜睡涼席,極易感冒,可以在家準備點快克、感冒靈等夏季專用感冒藥。患有肩周炎的患者,也不宜睡涼席。在空調(diào)房里睡涼席,“涼上加涼”對身體沒有好處,尤其是體弱的老人。而患過脊椎病、肩周炎等的人也很可能因為低溫下睡涼席導致“一夜病發(fā)”。

……

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