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2012臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師心態(tài)調(diào)整三則

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專家提醒各位考生,要做好臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí),首先要調(diào)整好心態(tài),心態(tài)好了,環(huán)境好了,氛圍好了,學(xué)習(xí)才能更進(jìn)一層樓。2012臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師心態(tài)調(diào)整三則:

1.營造合適的氣氛

保持一個輕松,喜悅的學(xué)習(xí)氛圍。調(diào)整好自己的情緒,有助于你的大腦高效的記憶。學(xué)習(xí)過程中,你的心態(tài)越積極,越輕松,你的學(xué)習(xí)效果越好。我經(jīng)常在學(xué)習(xí)前,暗示自己學(xué)習(xí)是一件輕松的事,今天的課程很簡單。認(rèn)為學(xué)習(xí)的過程是快樂的。醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理當(dāng)你以積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)時,效果常常是事半功倍的。

2.設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)

設(shè)定合理,適當(dāng)?shù)哪繕?biāo),有助于你的學(xué)習(xí)進(jìn)程條理化。當(dāng)你知道今天該干什么,明天該干什么的時候,你就不會去浪費(fèi)時間了。一個按部就班的程序,可以克服你面對厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當(dāng)你看著一個個被完成時,你就會體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣。

3.保證足夠的睡眠

足夠的睡眠,是獲得最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)鍵。千萬不要開夜車,長時間學(xué)習(xí)的效果不但不好,反而會影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。

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