1、如入無人之境。
積極地準(zhǔn)備應(yīng)試。擁有一份寧靜的心境參加考試，將考試看成表現(xiàn)自己的好時機。這需要抓住每一次大大小小的考試機會，讓自己融入那種環(huán)境中；不斷排除因難題帶來的緊張，做到積極的思考，冷靜地分析，日積月累，練就出入無人之境的心理功夫。
2、揮汗如雨，心亂如麻。
適應(yīng)不了考場嚴(yán)肅緊張的氣氛、幾道不會做的題。此時，不要去想（解題的思路，欲速則不達）。做“呼吸放松”，進一步進行心理暗示：“考試面前人人平等，我不會，別人也不一定就會做”，“這道題做不出來沒關(guān)系，過一會兒就能想出來”。
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