感冒是常見病、多發(fā)病，治療得當(dāng)，一般三天左右即可痊愈。若感冒初愈護(hù)理不當(dāng)，生活失于調(diào)理，則容易導(dǎo)致感冒反復(fù)，影響健康和生活質(zhì)量。所以，感冒初愈要“三防”。

　　防風(fēng)寒 風(fēng)寒是感冒的主要致病因素。感冒初愈機(jī)體抵抗力低，抗御風(fēng)寒的能力尚未恢復(fù)到正常水平，稍有不慎，風(fēng)寒即會(huì)乘虛而入，引發(fā)新一輪感冒。感冒初愈要注意避風(fēng)寒，不要急于減衣被、洗頭、洗澡等。

　　防過食生冷油膩 感冒雖為呼吸系統(tǒng)疾病，但感冒多影響消化功能，使胃腸功能減弱或紊亂。過食生冷油膩會(huì)造成胃腸不堪重負(fù)，妨礙消化功能的恢復(fù)，影響消化吸收，使氣血虛弱，進(jìn)而影響身體的抗病能力。

　　防上火 感冒初愈往往余熱未盡。若過食辛辣，貪飲酒漿，將助濕生熱，肺、胃、肝、膽火旺，使感冒“死灰復(fù)燃”。再者，上火可使身體抵抗感冒病毒的能力下降，容易誘發(fā)再次感冒。