水平顫動法是巴斯刷牙法（the Bass method）的別稱，或稱齦溝法。作為一種有效的清除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法，Bass法最為廣泛接受，因為這個部位對控制牙齦與牙周感染最為重要。

　　1.目的與適應(yīng)證

　　去除所有病人齦緣附近與齦溝內(nèi)的牙菌斑，特別是鄰間區(qū)，牙頸部與暴露的根面區(qū)，以及做過牙周手術(shù)的病人。

　　2.刷牙要領(lǐng)

　　（1）手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），雖然刷毛呈45°角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然后稍作旋轉(zhuǎn)，與齦緣呈45°角。

　?。?）刷毛角度：把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45°角。

　　（3）輕度加壓勿使刷毛屈曲 輕度加壓，使刷毛端進入齦溝。

　?。?）顫動牙刷：以短距離拂刷；來回顫動牙刷醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，勿使毛端離開齦溝，至少顫動10次。

　　（5）重新放置牙刷：將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。

　?。?）重復(fù)拂刷：在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重復(fù)拂刷。

　?。?）刷前牙的舌面、腭側(cè)面位置，將牙刷豎放在前牙舌、腭側(cè)牙面，使刷毛垂直并指向和進入齦溝。

　　3.缺點

　　過度的刷牙可以使短距離拂刷變成為強力摩擦而損傷齦緣。