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2022年內(nèi)科主治醫(yī)師備考“間隙性頹廢”?怎么拯救?

2021-08-19 16:23 來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
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2022年內(nèi)科主治醫(yī)師備考“間隙性頹廢”?怎么拯救?有很多內(nèi)科主治醫(yī)師考生都非常關(guān)注,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理如下:

一、間接性頹廢會造成什么樣的后果?

1.進(jìn)度過慢

一會認(rèn)真學(xué)習(xí),一會放飛自我,這種學(xué)習(xí)模式造成的最直接的后果,就是自己的備考進(jìn)度慢,在別人已經(jīng)開始刷題的時候,你可能還在基礎(chǔ)階段徘徊。

2.心態(tài)崩了

當(dāng)你頹廢的時候,別人都在爭分奪秒的學(xué)習(xí),時間久了,你比起正常的備考進(jìn)度落了一大截,看著別人都越學(xué)越好,而自己還在原地打轉(zhuǎn),這個時候很容易有自暴自棄的想法,學(xué)也學(xué)不會,沒學(xué)的東西還有那么多,不如直接放棄吧。

3.考試失敗

間歇性頹廢如果不及時制止的話,帶來的結(jié)果肯定是考試不通過,一個時刻都想著休息放松的人,怎么可能會獲得成功呢?

二、如何制止間接性頹廢?

1.明確自己的目標(biāo)

感覺這句話已經(jīng)說了好多遍,但事實(shí)就是這樣,如果自己想要考內(nèi)科主治醫(yī)師的意愿不強(qiáng)烈,那么這個過程就很煎熬;而對于目標(biāo)明確的人來說,這是一個讓自己變得更加優(yōu)秀的過程,每一分每一秒都會格外珍惜!

2、制定可行性較高的每日計劃

可行性較高,指的是不需要把每天都安排的滿滿當(dāng)當(dāng),可以給自己留出一些休息時間,但是也不能太過放松 ,一天就只學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)。任務(wù)量可以是循序遞進(jìn)的,在每天執(zhí)行任務(wù)的過程中,注意一下自己每個時間段的學(xué)習(xí)狀態(tài),根據(jù)自己的實(shí)際情況,制定出合理的學(xué)習(xí)計劃。

3、階段性激勵

給自己定一個階段性的小目標(biāo),比如在一周內(nèi)復(fù)習(xí)到哪一個章節(jié),如果這些都實(shí)現(xiàn)的話,可以給自己一個小獎勵;當(dāng)然,完不成也要接受相應(yīng)的懲罰。

大家千萬不要認(rèn)為間接性頹廢就是無藥可救的,我們可以允許自己頹廢一小會,但是絕不能太久!想要備考路上有人陪伴、有人監(jiān)督,那就來醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)吧~三大輔導(dǎo)班次,選你所需,助你備考!去了解輔導(dǎo)課程>>

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以上“2022年內(nèi)科主治醫(yī)師備考“間隙性頹廢”?怎么拯救?”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理,希望對大家有所幫助,更多資訊請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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